東京の開花は少し足踏みです。
こんにちは★いらしてくださり、ありがとうございます。
スポーツを楽しむアラフィフの体づくりをサポートするパーソナルトレーナでピラティスインストラクター箕田泉です。
東京都の主に多摩地区の自宅や出張レッスン、オンラインレッスンなどの活動しています。
以前はテニスコーチで、全国大会や全日本ベテランテニスを目標に試合に出ていましたが、膝の手術・リハビリの失敗から断念😿歩くのも大変な日々から脱出させてくれた理学療法士・中村尚人氏のピラティス・ウォーキングメソッドを学び、痛みや不調を出さない体の使い方を皆さんにお伝えしています💪
私たちアラフィフ世代のカラダ。長年の動作のクセや体の歪みが痛みや不調の原因となっているのがほとんど。自然で正しい姿勢や動作をマスターすることで、快適にかる～く動けるようになっていきますよ。
4月の予定です。
4月はオンラインレッスンキャンペーンがあります！
🌸新生活オンラインレッスンキャンペーン🌸
オンライングループレッスンが通常1000円のところ500円🎵
＋
オンライン無料相談30分🎵
無料相談では動きや姿勢の簡易チェックや生活習慣の聞き取りなどからおススメのエクササイズ・生活習慣改善のポイントなどをお伝え。グループレッスンでの効果をより得やすくなります。こんなお声も…
2022年年末キャンペーンでのお客さまのお声(50代女性)
膝が痛かったのですが立ち上がりの動きが悪いと教えて貰って正しい動き方を習ったら、なんと翌日、何年もゆっくりとしか上がれなかった階段を駆け上がれちゃったんです！それから1年、オンライングループレッスンを受けていますが、長距離運転後の腰痛や久しぶりのテニス後の膝痛が出なくなってきています。たまのテニスでも自分でびっくりするほど動けています。
嬉しいお声が届いています。少人数で優しいメンバーなので初めてでも気兼ねなくご参加いただけますよ。
こちらの公式LINEでは、体が楽になるための考え方、日常のコツをお送りしています。⇩
公式LINEでは体が軽～く動けるようになる姿勢と歩行のミニレッスンを配信中。
レッスンのおさらいにも好評💛
