2024年１1月予定

※お受けできる時間が非常に少なくなっております。申し訳ありませんが直接お問合せくださいませ。

※火曜日の夕方、京王線沿線出張レッスン募集中です！お気軽にお問合せ下さいませ。

　運動不足解消に！カラダ活性化クラス

・毎週(月)　 9：45～10：45　ZOOM　

※フォームローラーを（円柱形のトレーニンググッズ）とウォーキングメソッドで全身の連動を導きます

日常動作をスムーズに行うためのトレーニングが中心です　  

 じっくり調整FRPクラス

・毎週(日)　15：15～16：15  ZOOM

・毎週(木)　9:45~10:45　ZOOM     

 ※フォームローラーを（円柱形のトレーニンググッズ）を使うクラス

 ゆっくりと体の左右差・歪みに気づいて修正していきます

運動指導者にも好評！

はじめて体験クラス

ZOOM

※開催リクエスト承ります

初回の方はアンケートにご協力頂きます。よろしくお願いいたします。

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